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Toma en cuenta estos consejos para que tu feed destaque: - ⭐️ Encuentra tus hashtags. Los hashtags son unas de las mejores herramientas que ofrece Instagram. Si buscas inspiración, nuevos usuarios para seguir o simplemente aspiras a llegar a un público más amplio, los hashtags son tus #mejoresamigos. - ⭐️social. Reserva un tiempo para responder a los comentarios que dejan en tus publicaciones, y dedica unos minutos cada día días para interactuar con personas que publican contenido similar. - ⭐️ Crea historias. Tanto si eres un fotógrafo que está aprendiendo cómo usar Photoshop o una gran empresa lanzando una nueva función para su aplicación móvil, probar algo nuevo siempre es aterrador. Es por eso que Instagram tiende a “compensar” positivamente a esos usuarios que hacen uso de las novedades. - ⭐️ Lánzate en vivo. Los videos en vivo podrían describirse como la versión centrada en la comunidad de historias de Instagram. Aparecen en primer lugar en la cola del feed de historias, y los seguidores son notificados tan pronto como se activa. - ⭐️ Mide tus resultados. La única forma de mejorar es saber cómo hacerlo. Debes monitorear el rendimiento de tu cuenta de Instagram para ver qué funciona mejor en función de tu tipo de trabajo y tu audiencia. #instagram #feed #shaades #communnitymanager #rrss #chile #venezuela


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▪️ Esta semana, Nadia Valenzuela se convirtió en la ganadora de la versión nacional del Global Teacher Prize, conocido como el “Nobel de la educación”. La docente, quien trabaja en un colegio vulnerable de Angol, ha logrado que sus alumnos se interesen en la astronomía y que formen parte de una investigación que busca crear una granja espacial, iniciativa apoyada y supervisada por la NASA. @revista_sabado la acompañó durante una jornada de clases. ✍🏻 Por Matías Sánchez Jiménez, desde Angol. 📸 Fotos: Sergio Alfonso López. . #RevistaSbado #Periodismo #Chile #NadiaValenzuela #GlobalTeacherPrize #Educacin #Astronoma #GranjaEspacial #NASA #Angol


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"My mind is more daring than me"😉😉 . . . Happy weekend my loves🤸♥️ . . #happyweekend #Myloves #venezuela #chile #miami #panama #beauty #beautiful #baby #amor #life


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La remolacha ofrece una vasta cantidad de beneficios para la #salud debido a su alto contenido de #vitaminas, minerales y #antioxidantes. Además, poseen un componente bioactivo llamado betalaínas que ayudan a la salud mental. Estudios han encontrado en el jugo de remolacha múltiples propiedades en estas que puede adquirirse al tomarlo. Cien mililitros de esta bebida contiene 29 calorías, nada de grasa, 0.42 gramos de proteína, 7.5 gramos de carbohidratos, 5.42 gramos de azúcar, 0.40 gramos de fibra, múltiples antioxidantes e incluso reduce el estrés oxidativo, que se relaciona con el desarrollo de cáncer, afecciones inflamatorias y del corazón. También es un vegetal muy efectiva para combatir la anemia, ya que contienes un alto contenido en hierro. Esto la hace ideal para reparar y para reactivar los glóbulos rojos, aumentando su capacidad de llevar el oxígeno a todas las partes del cuerpo. Lo mejor es que es una verdura que puedes añadir a tu dieta diaria, porque apenas tiene contraindicaciones. Además, la remolacha es uno de los alimentos con mayor cantidad de ácido fólico (vitamina B9). Esta es muy importante porque es esencial para producir glóbulos rojos y solo se encuentra en las verduras. Al mismo tiempo que produce glóbulos rojos, otra función del ácido fólico es limpiar las arterias, reduciendo los niveles de homocisteína en la sangre. Esto minimiza el riesgo de accidentes cardiovasculares como derrames cerebrales y ataques cardíacos. Es importante conocer como podemos curarnos con las bendiciones de la naturaleza, en esta pagina, encontraras #recetassaludables, #jugoscurativos y beneficios de los alimentos para tu bienestar. #nutricion #saludable #salud #alimentacionsaludable #remediosnaturales #remedioscaseros #remolacha #betarraga #betabel #gyn #vegano #instago #instafit #instafood #instalascondes #cuidatebien #amorpropio #comida #recetas #jugos #jugoscurativos #podernatural #santiagosano #santiago #chile


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La mujer corredora de fondo presenta desafíos en el cuidado de su alimentación diaria debido a que tiene gran carga de entrenamiento y al mismo tiempo una necesidad de mantener una masa corporal bastante baja, esta situación paradójica puede crear algunos desequilibrios y deficiencias nutricionales, por lo que se debe prestar atención en el consumo total de energía, que a menudo es menor que su requerimiento de energía. ⁠ .⁠ Aunque correr es una actividad física que consume mucha energía, muchos corredores de fondo tienden a mantener su ingesta total de energía muy baja para reducir la grasa corporal y el peso, esto basado en que como correr es una disciplina que soporta peso, se cree que cuanto más ligero sea el peso del cuerpo, mejor será el rendimiento, lo que es demasiado simplista y puede conducir a situaciones dramáticas de delgadez y deficiencias nutricionales.⁠ .⁠ .⁠ Lee la nota completa en⁠ www.RunnersChile.com⁠ .⁠ .⁠ #runners #chile #maratn #run #rendimiento #nutricin #relacin #trailwoman #mujeres #deficiencias #energa #requerimiento


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La Bolsa de Santiago se disparó más de 6% este viernes y el dólar empezaba con una caída abrupta luego de tocar máximos históricos, una respuesta positiva y optimista entre los inversionistas por un acuerdo político alcanzado la madrugada para salir de la grave crisis social en Chile. Datos: - El principal índice bursátil, el S&P IPSA, subía 6,19%, y acumulaba 4.776,75 puntos, según datos de Diario Financiero. - El dólar bajaba 13,10 pesos para ubicarse en 789,53 unidades por dólar, luego de haber superado la marca de los 800 pesos. Una crisis social sorpresiva y sin precedentes en Chile, que ha dejado 22 muertos, más de 1.000 heridos y graves denuncias de abuso de las fuerzas del Estado. Fuentes médicas y organizaciones de derechos humanos contabilizaron 182 personas con daños oculares por disparo de balines de la Policía durante las protestas. Lee esta y otras noticias en: www.monitordolarvzla.com (Link en Bio) #chile #economia #venezolanosporelmundo


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@tamblerchile


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