#pilates

Have you tried @sculptandsweat You’ll get a serious workout from studio owner Amy, a former On Broadway dancer and @therockettes dancer! Her team is equally talented and you’ll feel the burn! Cute studio, great classes, unique workouts Thanks for the fun invite @fitnessinvegas xo Pilates outfit by @athleta #pilates #reformer #jumpboardpilates #jumpboard #reformerpilates #reformer #stretch #barrepilates #powertower #trampoline #arms #abs #ass #fitness #fitnessmotivation #athleta #ambassador #fitspo #lasvegas #vegas #motivation #dance #sculpt


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MERMAID. A classical Pilates move that opens and lengthens the side body. It stretches the obliques, shoulders, hips, and inner thighs. An excellent way to start and end your day! Stop by @pilatesofcharleston and give your body some love 💕 Check out MINDBODY for scheduling. #pilates #pilatesmermaid #pilatesfit #pilatesreformer #pilatesinstructor #pilatesbody #pilateslovers #charlestonpilates #charlestonfitness #charlestonfitness


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@mumsinbusinessassociation is a wonderful initiative that brings together business owners and mothers to engage in a child friendly networking environment. And how lucky geelong is that Lauren Hayward from @goldengoddesstan has encouraged a Geelong sector. Thank you for allowing Move to share their insight and experience in small business and for creating an initiative to connect like minded people. 🙏 #mumsinbusiness #businessde elopment #businessstrategy #movewithus #yoga #beginneryoga #beginneryogacourse #torquayyoga #yogatorquay #torquay #yogateacher #yogi #dance #creativepractitioner #creativeconsultant #wellnessguide #wellness #wellbeing #choreographer #professionaldevelopment #smallbusiness #smallbusinessowner #businessdevelopment #pilates #pilatesteacher #mentor #growth #move


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O nervo ciático é considerado o maior do corpo humano. . ⚠️O comprometimento das estruturas próximas ao nervo ciático pode chegar a uma compressão, aumentando o potencial de dor. . ✖️Hérnias discais lombares ✖️Contraturas musculares com ênfase no piriforme ✖️Sedentarismo e maus hábitos posturais São condições que podem levar à ciatalgia. . Os alongamentos de cadeia posterior são eficazes para descompressão do nervo e alívio da dor! . . . #alongamento #nervociatico #nervociaticoinflamado #ciatalgia #cadillac #alongamentonocadillac #fisiocenterpilates #londrina #pilates


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Você sabia ? 🤔 A prática da respiração correta favorece o controle emocional e a concentração para execução adequada dos movimentos, permitindo o autoconhecimento. E consequentemente, a melhora na relação entre corpo e memte do indivíduo. Isso reduz significativamente alguns dos sintomas mais frequentes de estresse e ansiedade, como: Depressão Dores de Cabeça Dores Musculares Insônia Irritabilidade Sensação de Cansaço Síndrome do Pânico Atendimento de Pilates na @clinicacorf de Segunda a sexta de 07:00 as 20:00. Agende uma avaliação. #pilates #corf #reabilitar #respira #fisioporamor


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A Revista Imagem & Sucesso apoia o empreendedorismo e tem como missão ser um elo de conexão entre empreendedores das mais diversas áreas para que tenham seus resultados. . . Vem aí a 13° edição ! Recheada de parcerias de Sucesso- @movement . . . #empreendedorismo #negcio #networking #rede #conexo #serviço #produto #pilates #novaparceria #parceriadesucesso


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Vamos conhecer os óleos essenciais da do_terra. Gotinhas preciosas de saúde e bem estar. Sexta feira às 16 h#trindade#do_terra#estudioangel#pilates


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Prepara! #DRONECrossFit 💛🖤🐝⚡️


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SPINAL MOBILITY // I’m still working towards improving my lumbar spinal mobility. Ever since I gave birth to Francesca, I’ve dealt with reduced range of motion and what feels like a cinder block at the base of my spine. I dealt with a ton of #pubicsymphysisdysfunction during the pregnancy, which I believe has resulted in a full destabilization of my pelvis and low back. My Pilates practice has, and always will be the very best therapy for my body. These bicycles and jackknife variations help to build both strength and mobility, while balancing out my body laterally + anterior/posterior. Hands under the hips can be intense, so you may want to try the bicycles with the pelvis on a foam roller or bolster. Jackknife can be supported by bringing the hands to the low back, always striving for a neutral spine as you extended the legs out. Deep hug into the #transverseabdominis is everything here! #pilates #spinalmobility #lowbackcare #postpartum #postpartumfitness #corework #yogateacher #pilatesinstructor #doula


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今週 更別村happypilates サークル🌿 マイマットを持参する皆さんが多いのでマットがカラフルでウキウキするね😄 お尻の下に小ボール! 骨盤とインナーの働きと動きを確認❣️ ・ スアジオ アンファン マダム美姿勢ピラティス🌿 赤ちゃんの動きができるかしら👶 同じお尻の下に小ボールがあってもこちらは股関節や脚にフォーカスね🦵内股にならない様に意識高く! 夜ピラティスは写メ撮るの忘れたけど立ち上がりの下半身🦵強化😆 ・ ・ #ピラティス#pilates#happypilates#美姿勢ピラティス#骨盤#インナーマッスル#女子力3点セット#股関節#柔軟性アップ#


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Day 8 of my challenge landed me back @revivalyogastudio with this lovely @reedlizzy1020 again💖💖💖 need I say anything other than I just her to pieces 🤷🏻‍♀️. Her class was a perfect blend of Vinyasa and Yin and her energy just fills the room with love💖💪💖💪💖💪. I absolutely love doing this challenge, it’s making me reflect and appreciate each class and studio I attend. Go to yoga my friends 😘♥️♥️♥️ #yoga #fitness #meditation #yogalife #yogainspiration #love #yogaeverydamnday #yogi #yogapractice #namaste #yogateacher #pilates #yogalove #gym #yogaeveryday #mindfulness #yogagirl #yogaeverywhere #workout #wellness #health #yogini #motivation #yogachallenge #yogapose #yogaposes #asana #selfcare


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⭐️겨울요가복 . . . . . #운동 #workout #필라테스 #fitness #pilates #pilateslovers #건강 #healthy #health #요가 #yoga #몸매 #body #flying #conchwear


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“Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural .” (Joseph Pilates) #pilateslife #pilatesclnico #pilatespreventivo #pilateslovers #pilates #pilatesstudio


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Tente encarar a vida por outros ângulos e tudo ganhará uma nova dimensão. 👉🏼 O exercício não precisa ser físico, pois é ainda mais eficiente quando é mental! 🧠😉 #pensenisso #penseforte #pilates #yga 🧠Reprogramando sua mente para o sucesso e autoconfiança 🎾Treinamento MENTAL ESPORTIVO (Mente Inabalável) e Emagrecimento 👉🏼Consultorias/cursos/palestras 👉🏼Presencial e online . 👩🏻‍💻www.jamillesecchi.com.br 📲47-99628-4747


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November is the month of gratitude! THANK YOU for coming to class and making Club Pilates such an inspirational and inclusive environment for every body! ✨💙


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